阿斌の心靈秘境

『世界是一本書，不旅行的人只讀了一頁！』

這句來自西方哲學大師
聖．奧古斯丁
（Saint Augustine）的名句，成了我們出門旅行的最好藉口。

而以影像來記述所見所聞，是最好的方式了，讓旅行變成了一本彩色故事書。

若自性本自具足，悠遊自在，那麼何苦來世間沾染這些無明煩惱的塵埃呢？

你可曾發出過這樣的疑問或是吶喊。

少年時期，憧憬著老莊道家無邊浩瀚的智慧，那個愛玩的年紀，哪懂得『少則得，多即惑』『過剛則折，以柔克剛』的道理，老子觀察日月陰陽的變異，用64卦，384爻的圖像，演繹了世間一切事物的『時』與『位』的可能變化，雖說不疑不卜，但是人們總想趨吉避兇，未卜先知。

所以在入社會後，學習了紫微斗數，想要一窺祿命方程式的堂奧，更想要了解自己未來的行運起伏與變化。但最大的一個疑問就是，與蔡英文，郭台銘一樣生辰的許多人，為何只有一個總統與首富呢？這是否也顯示了命理的極限。

後來接觸了西方新時代的書籍，大師與高靈，沉浸在此領域許久的閱讀時光，也深刻的體會到有一種不同於東方修行系統的表述方法，直指神不在外面，也沒有高高在上，而是我們與身俱來的本質。奧修說過：靜心是唯一的宗教。所以唯有向內找，才有可能找到你一直在尋找的天鄉。

而《與神對話》一書提到，我們人類創造的三樣工具就是思想，言語，行動。賽斯心法也一再強調：意念創造實相。我相信某一方面是在表達，我們跟神擁有一樣無限的創造力。

自己接觸佛經其實不多，因為《心經》是最短的一篇，所以印象特別深刻。《心經》顧名思義，屬於心法：『無』色受想行識，『無』眼耳鼻舌身意……『無』眼界，『無』意識界……，『無』苦集滅道，『無』智亦『無』得，以『無』所得故……。
說得不能再明白了。但是年少懵懂的年紀哪能體悟『空』的境界在說什麼。後來在《奇蹟課程》的啟示之下：你眼前的一切都不是真的，唯有放下，寬恕，化解一切形、聲、色、相的投射，方能永斷世間輪迴。

問題在於，大部分的信徒常懷著「有求有得」、「有對有錯」、「有悟有證」的心態在持誦《心經》，求福德也好，求心安或求解脫也好，和《心經》的內涵早已背道而馳。

其實很佩服佛教的僧侶或是在家居士，一心往生西方極樂的精進與決心，不論是戒定慧，四聖諦，六度波羅蜜，八正道等等，佛教有一定的系統與次地，可以循序漸進的去依持修行，難怪佛教可以影響古今中外這麼多人。

不管世間是一所學校也好，還是一間修道院也罷，亦或是一場夢、一局棋，禪宗六祖惠能曾開示：
『本來無一物，何處惹塵埃』，所以當平凡如我，尚在滾滾紅塵中經歷妻財子祿的學分修練，或許只能先『時時勤拂拭，勿使惹塵埃』了。

阿斌

曾聽朋友介紹一家板橋的自家烘培咖啡館，因為離我們的分公司不遠，所以偶爾也會去消費，閒聊之後得知老闆竟然是我讀成功高中的學弟，他與他老婆都喜愛跑馬拉松。

某一次去喝，店裡還有一位男客人（小陳），打聲招呼後得知他是板橋另一間咖啡館（咖啡調進所）老闆的推薦才會來此，之後也互相交流一下喜歡的咖啡館與一些特色的店家。

某日造訪了咖啡調進所，在要離開的時侯，竟然遇到了小陳剛騎車過來，帶著驚訝的表情寒暄了一下。他也說了他已經去了我之前推薦的三貂嶺的咖啡館Cafe Hytte，
真的是一個展現行動力的年輕人，也彷彿看到了多年前的自己。

咖啡調進所的老闆（阿銘），他是63年次，復興美工畢業，跟他聊過為何喜歡咖啡與他創業的過程，也聊到他對小孩的教育理念，他說他不打算讓他的小孩去唸小學，應該會走共學的方式。

有一次阿銘推薦了土城一家剛開幕的咖啡館（蕪咖啡），老闆（喬壹）之前在延吉街的店（coffee stand up）退出後，回土城自己家的店面重新開店，後來得知是營業到晚上12點的深夜小小咖啡館，因為只有7個位子，某日晚上10點多造訪，竟然也巧遇了小陳。

小陳也是從咖啡調進所老闆的推薦才知道，小陳剛好也住土城，那一次的閒聊才知道喬壹與小陳都是單親爸爸，他們都經歷過自覺虧欠小孩，想彌補小孩沒有母親的心情。或許這樣單親的情形在社會上早已是常態了，而經歷單親家庭的孩子，我想也是生命藍圖中不可避免的修煉吧。

尋找一杯咖啡的開始，串起了許多店家，連結起許多意想不到友誼，而我在這樣的深夜裡沉思，婚姻真的是啟動因果的開始嗎？！

生豆被倒入烘豆機，歷經了梅納反應，酵素反應與焦糖化之後，化成一顆顆熟豆，在咖啡師沖煮出杯之後，呈現在你眼前的一杯飲品。

有人深愛重烘培的香純韻味，也有人愛淺烘培明亮的果酸與香氣，有人偏好黃金比例的拿鐵咖啡，比例為一份濃縮義式咖啡、二份熱牛奶、一份奶泡，更有人享受那30cc一小杯Espresso的濃烈與純粹。

夜深人靜時，是否會想來一杯符合心情且對味的咖啡，曾幾何時，我們不斷地尋覓最適合自己的所有人事物，時過境遷，終於體悟到最適合的有可能代表著你的執著，投射出你認為的欠缺。

我們都是天涯之過客，看盡了緣來緣滅，若真的找不到最適合的咖啡，或許是你找錯方向，也許它一直在你的心中，只是被遺忘....

我們是活在這個世界上，還是世界活在我們每一個人的心中?每一個人都有他自己的人生信念與價值觀，而這些不同的信念也架構出各自不同的生命視野。

行走在社會上，什麼是你的生存法則呢?
一分耕耘，一分收穫。
天下沒有白吃的午餐。
天道酬勤。
謙受益，滿招損。
三分天註定，七分靠努力。
廣結天下友，方能博取天下財。

我們的世界就是由各種不同的信念交雜所顯現出來的，於此同時我們也產生各式各樣的妄念，有些念頭你會去規劃與執行，有些念頭你僅僅只是想而已。當你沒有下價值判斷，這個念頭是中性的，因為它還沒有被執行出來，所以還沒有產生影響力，
一個念頭產生的後果可能是對你好，對他人不好，也有可能對世界上的每一個人都好。所以易經裡有開示，『一動則吉凶悔吝生』！

賽斯心法說到，我們的意念創造我們的實相。
與神對話書中提到，思想，言語，行為是我們創造的三樣工具。
所以不要小看我們的起心動念，何時會產生蝴蝶效應我們真的無法預知。有時候人生計畫敢不上變化，塞翁失馬也焉知非福，二元的世界也常常是禍福相倚，而經歷生命無常，大起大落的人更是感嘆人生像一廠夢、一齣戲。

你想作一個從心所欲、悠遊自在的人間過客嗎？
在真真假假，虛虛實實的幻境世界裡，放下那執著與期待，保有更多處世的彈性，方能成就你的大同世界。

阿斌
#遊走於信與妄的境界

所謂的民宿在國外叫B&B,一個B指的是BED床，也就是供住宿過夜，另一個B指的是Breakfast早餐，也就是提供隔天起床後的早餐。曾經在花蓮鹽寮的『越牆工園』與老闆娘Amy聊天，她說他們家除了B&B之外，還多了一個Beer！因為老闆很愛喝啤酒海尼根，不禁令人莞爾一笑，另外她們養的貓狗，連同雞鴨也都跑進客廳來，完全不怕生，也令人印象深刻。

出去旅遊也住過一些特色民宿，一間特色民宿，通常代表著一段人生故事，也是一個夢想的實現 。
花蓮豐濱的崖上民宿與清境的歐風小鎮，都是因緣際會地從台北舉家搬到山上海邊經營民宿，若不是民宿主人的健談與好客，我也聽不到他們圓夢的心路過程，也讓旅途中多了意外的驚奇與收穫！

某一年住台東的『花格子』民宿，晚餐老闆帶我去利嘉林道上的某一間餐廳吃野菜火鍋，到達之後才發現，這一間位於山上視野不錯的餐廳就是我之前找不到的咖啡館『達喇尉』，這間店是台東少數有自己種咖啡的店家，台北某一間咖啡館Coffee M也有用過他們家的咖啡豆。

在花蓮海邊的十二號橋空間，夜晚入睡時窗外伴隨著明顯海浪聲。花蓮山裡的後湖水月，睡覺時卻是伴隨著此起彼落的蛙鳴聲。

現在許多民宿沒有提供隔天的早餐，但是若能喝到現打的果汁豆漿、吃到民宿老闆自製現烤的麵包、手工果醬、自己種的蔬菜，更是令人感動，而這些都是讓人願意再回去住的主要因素之一。也有民宿是跟早餐店配合，你點好隔天早餐店會在指定的時間送來，或是拿著餐卷去早餐店吃，另外在墾丁的石牛溪農場，工作人員在預定的時間將早餐吊在你的門外，等自己去取用。

最特別的是有一年住在台東海邊的民宿，海賊灣。民宿老闆直接將所有的麵包、果醬、水果等食材放入冰箱，隔天一早自己放進烤箱烤來吃。

而在台東長濱的聽風說故事，因為一次只有接待一組客人，所以隔天的早餐是在一個獨立的半露天
用餐區，食用民宿老闆提供的手作吐司，水煮蛋，手工果醬，水果與咖啡與豆漿。

某一年在墾丁船帆石，住了一間新開幕巴里島風格的花園紅了民宿，繳交鑰匙退房時，工作人員說請等一下，我們要檢查房間，當下有點錯愕，因為沒有遇過這樣的情形。但是在清境的歐鄉美邸，退房後老闆娘卻是贈送我們一顆高麗菜。

旅途中的民宿提供溫暖的床與被，營養豐富的早餐，讓旅人獲得能量的補充，而民宿主人真誠熱情的對待，更讓人感受到有別於飯店制式化的服務。

另外比較糗的是將花蓮長濱的光宿大明鑰匙帶回台北，只好再將鑰匙寄回去返還。也曾將清境的英格曼民宿的房間鑰匙忘了返還，還好當時去吃中飯還沒走遠，用餐完趕緊上山交還鑰匙。

我想，旅行是一種生活體驗與創造，人生何嘗不是。而我也在每一次的旅程、每一間的民宿裡，感受到那真心交流的喜悅與自在！

我們都是一個旅行者

常常有時候我們藉由旅行想休息、放鬆一下，可是為什麼我們有時候反而越休息越累？有科學家研究發現，其實休息不是真的在休息，而是人的大腦活動區域的轉換。賽斯曾說過，你們以為睡覺是躺在床上恢復體力，讓大腦休息，錯了！睡眠不是在休息。睡眠期間大腦的活動更活躍，在某些區域，大腦消耗的能量更快，肌肉在緊張跟鬆弛之間，其實睡眠是大腦活動區域的轉換。

我們以為疲累，都是因為勞力、腦力過度消耗，休息是像豬一樣躺在那兒，或像僵屍（Zombie)一般不想動，錯了！你會累是因為你做同一個自己做太久，一直停留在某一個大腦的區域太長。大腦不同的區域應該輪流運轉，就不會覺得越休息越累、越睡越累。例如一個很理性的人，能一直理性嗎？不行，他必須轉換大腦的活動區域，否則遲早會瘋掉。

其實我們休息用錯方法了，正確的休息是轉換時空，轉換一個完全不同的心情，是把自己從一個沉浸已久的心情狀態抽離出來，彷彿你完全忘記了一切的時空，進到了一個你忘懷已久的心情裡面。

旅行也是。所謂的旅行，它的意義在於轉換不同的心情，在於你開始遇見不同的自己，不是原來疲倦的、固定的、僵化的那個自己，所以旅行的你不是平常的你。旅行的意義在於忘掉自己！與其說是忘掉自己，其實真正的目的是為了得回更大的自己。經常你們在旅行時，是不同的意識狀態，有些人會很放開、放鬆，什麼話都敢說，敢去做不一樣的自己。是以有些人喜歡去沒有人認識的地方，或一個人旅行，如此就可以轉換不同的自己，你可以忘掉原來的你，所以旅行某一部份意義是為了遇見自己。

旅行真正的意義在於，你如何在心靈當中移動，你如何藉由旅行，而發現自己更廣闊的地平線。過去旅行的概念在於遠離工作家庭、增廣見聞，體會異國風情。但是最後人會發現，真正的旅行其實是心理上的移動，真正的休息不在於躺著不動，而在於心情的轉換一樣。賽斯是一個真正的旅行家，他從這個次元旅行到另一個次元，從這個空間旅行到另一個空間。

你這一世來投胎當人，就是一場旅行，要選時間與出生地點、男女性別，並設定某些條件，來到地球就是一個旅程、一個冒險，所以這一世這就是旅行。從這個角度來看，你不是歸人，而是過客。所有的往生，往生者也是踏上人生的另外一個旅程，往生在能量形式轉換的過程，它超出了你肉體感官的感知的範圍，所以你稱之為死亡，而死亡的確也是另一種旅行。

每個人都有可能隨時去「旅行」，你面對它了沒有，你知道它是一場旅行嗎？首先你得知道，你會來這裡旅行，也會到另一個地方旅行。所以假設肉體的結束，它的確是要開展另外一個階段的旅程，因為對這個旅程一無所知，過去對這旅程的描述，又伴隨著太多的恐懼、懲罰。

你現在就是一個旅人，你的生命、這一世的輪迴就是一場旅行。所有你周遭的人都是有緣人，都是同一團的團員，或許你還兼任導遊嚮導。旅行是在另外一個時空條件，追求異國風情，而所謂的異國風味，異國其實就是你自己。在不同的環境，你是遇見不同的自己，外境即心境的顯現。你這一世要來投胎，為的是經驗這個自己，及所有的人際關係。賽斯告訴我們「你與那些也以他們自己的方式經驗旅程的人共享一個存在，那麼，你們是在一同旅行。對你自己也對你的旅伴仁慈些吧！」

賽斯心法說，真正旅行的意義是進入心靈的大地，包含靈魂出體、用意識在空間中旅行、還有所謂的靜坐跟冥想，靜坐跟冥想是讓你開始接觸到你心靈的不同的成分。賽斯說真正的太空旅行，不是搭乘太空船，而是藉由意識和能量體的轉換，包含我們轉世的自己，可能的自己，各種平行宇宙，都能藉意識的旅行而探索。所以未來的人類會從事意識的改變，而進行我們的旅行。

夢境也是一種旅行，肉體是我們的基地，你可以以肉體作為出發點，而探索各個不同的時空，然後你會遇到所有過去沒有知覺到的自己。所以真正的旅行是把自己的不同面向，慢慢地整合在一起，真正的旅行是心靈的旅行。但就算你是坐飛機、搭船的旅行，其實都是一種心靈的旅行。你們在轉換不同的心情，在體驗不同的感受，假設在義大利街道散步的你，跟在台北街道散步的你是不一樣的，你去感受這兩種的差異。當你全心全意的貫注在某一種情境當中，那是不同的你。

假設人生是一場旅行，假設從今天開始，你未來都是一片處女地，未來的命運都可以隨便你創造，那麼你想安排什麼樣的旅程？你們都正在踏上人生的旅程中，但是旅途中的風景，是否一成不變？我曾說你是你人生的上帝，意思是你要慢慢學習創造自己的命運，所有你的喜怒哀樂是你自己創造、自己決定的。從今天開始，我希望各位不是在過生活，而是在旅行；因為在同一個地方待久了，會有一種過日子的感覺，你渴望去旅行，是因為你想離開生活，想離開僵化、規律、煩躁、工作、壓力，甚至想逃避。

從今天開始記住，你就是一個旅行者！你回到家就是在旅行，出門就是在旅行。因為你已忘記了你是一個旅行者，你以為來地球是來生活，來求生存的，是來跟別人生存競爭的，不是！你每天的生活都是旅行，都是來冒險的。當你從旅行的角度來看自己的人生，你會發現過去很多你沒有發現過的，每天的你都可以是不同的你，你可以隨時轉換不同的心情，來看待存在本身。因為如果你只是換個地方，換個場景，心情沒有改變，請問你有在旅行嗎？並沒有。請讓這場旅行，活出你的意義，熱情，快樂，你想要的旅遊的品質，你就是你自己的旅行社，導遊，而遊歷過不同的心情，人生的階段。

當你心情改變了，你會看到你的伴侶就像外國人一樣，你的家彷彿充滿了異國風情，你不用出國，每天在家卻有置身國外的感覺。從嬰幼兒，年輕，旅行到年老，所有的變化就是一個旅行，在旅行當中，如何回到你內在真正的能量，回到你真正的本心。你的生命就是一場冒險，你的存在就是一場旅程。賽斯說「不管我們在那裡，我們都是一個旅行者。而作為一個旅行者，對另一個旅行者，我向你致敬。」

～戴禹鑌整理取材自許添盛醫師講座

每個人多少都有開車、坐車、修車、找車位、或是遇到車禍事故、車子故障的機會吧。

開車真的是考驗一個人的修養，當有人不打方向燈硬切車道，惡意超車，轉彎車不禮讓直行車，開遠光燈照著你，亂按喇叭，插隊出匝道，有急事出門停車位被其他車擋住等等，有時候情緒很容易瞬間被激怒甚至於反擊回去，但這些情境真的是修煉『寬恕』最好的機會，因為你怎麼看別人，你就怎麼看自己，你不喜歡的駕駛行為，我相信某些狀況下你一定也曾這樣做過。

都會區常常車位不多，一位難求，常常可以看到用肉身佔車位的情況，有人習慣在定點等車位或是排隊等著進停車場，也有人習慣四處亂繞。開車也難免會遇到塞車，動彈不得的時候，有人會耐心等待消化車流，也有人會找小路或是繞道，或許是個性使然，不同人會有不一樣的選擇，我想這是修煉『交託臣服』最好的機會，有時候你願意靜下心來等一下或是繞一下巷子，車位很可能就突然出現。

天有不測風雲，開車也難免遇到車子沒電沒油或是發生車禍與零件故障。此時考驗著你遇到無常時的應變能力與情緒EQ，事情既然已經發生，也考驗著你接納當下的能力，你是因為急著出門忘了檢查油水電胎壓，還是注意力不集中才發生車禍，急躁是未來心，你已經不在當下了，雖然行車前的檢查與專注開車並不表示就不會發生狀況。

開車的是人，修煉的是心性，
祝福大家開車心安平安。

人生中場，瀟灑走一回

有誰沒經歷過悔恨，哀傷與病痛?
活到人生中場，至少也看過聽過或經歷過吧。

人生中場，可能是人生的低谷，也可能是另一個高峰的起點，是風水輪流轉也好，是否極泰來也罷，人生的信念交雜著生命經歷之後的智慧淬煉，是繼續堅持還是隨順因緣，也只是一念之擇的結果而已。

二元的物質世間，對錯、禍福、苦樂，常常是相對的，人生的四季循環，愛恨情仇的交織體驗，形成每一個人獨特的風情畫面。

什麼是永恆不變的真理?
什麼是永生不悔的追尋?
什麼是全像人生的答案?

若體會到人生只有『Now』&『Here』，相信很多的追求都會放下與臣服，即時享受著『人間愛晚晴，夕陽無限好』的恣意，若人生一切早有安排，何不在終場前，瀟瀟灑灑地走一回！

今天早上在車上聽路況廣播，主持人講到人生有四苦，因為是中途聽到，只聽到放不下是最苦的，因為不清楚是哪四苦，回家就上網查了一下。

人活著有四苦：放不下，捨不得，看不透，得不到！

1、放不下

人生所以飽受煎熬之苦。放不下過去，那麼，現在的你，一定會無比的痛苦。放不下曾經的擁有，你就無法面向更大的未來，放不下，人生就會備受煎熬。

2、捨不得

人生所以飽受糾結之苦。有捨，才有得，有得也要捨。捨得之間，要會衡量。不要什麼東西，你都捨不得，太貪心了，有時會讓自己遭受禍害。

3、看不透

人生所以飽受迷茫之苦。人生一輩子，非常的不容易。人情世故，金錢財富，妻財子祿，這一些，你都要有清醒認識其中的因緣巧合。

4、得不到

人生所以飽受無奈之苦。無論是愛情，還是希望得到知己的友情，有些東西，強求不來，得不到，就不要強求，順其自然，也是一種藝術。

主持人說，『放不下』是最難的，若能捨得與看透，那麼要全然的放下，我想會容易些。

阿斌