荷歐波諾波諾大我意識法(Self I-Dentity Ho’oponopono )是由被授與夏威夷州人間國寶稱號的治療師莫兒娜(Morrnah Nalamaku Simeona)創始的神奇療法，她傳授給伊賀列卡拉‧修‧藍博士(Ihaleakala Hew Len,PhD.)，其後，修‧藍博士便透過這種特殊的療癒過程，改變了一整座夏威夷精神病院的命運，甚至治癒了所有的精神病罪犯，創造許多不可能的奇蹟，接下來更與喬‧維泰利博士(Joe Vitale)合著《零極限》一書。
《零極限》的譯者宋馨蓉在上月(五月)21日於光中心讀書會中，與大家一同分享清理和療癒的經驗。笑容爽朗的宋馨蓉上週才飛往澳洲參加修‧藍博士的工作坊，進一步體會零極限的境界，因此這場讀書會報名人數相當踴躍，現場來了超過八十位的朋友，其中有些朋友並沒有讀過這本書，就先演練了書中的四句話：「對不起！」、「請原諒我！」、「謝謝你！」、「我愛你！」，在場觀眾也積極發表自己對零極限的看法，有人感覺零極限就是愛的源頭、是奇蹟，也有人感覺這是與神性的連結，用愛來改變世界的方法，是一種覺察更深的清理過程，使人寬容、謙卑，放下自己的執著，回歸到本我的狀態。
有人在練習這四句話的過程中，發覺自己更能全然地活在當下，不再困於記憶重播的情緒反應裡；有人則感受到練習可以把負面的情緒轉化成愛、情緒變得比較平靜，也有人因此收回對外在的一切投射，最終療癒了自己，並且對自己創造的世界負起全部責任，更能擁有慈悲心。
神聖的指引就像一座燈塔，宋馨蓉說：「…你(會)感覺到自己與神性之間有道巨大鴻溝，是當我們用記憶時，阻礙了神性的(能量)流成為我們的靈感。當記憶沒有清除乾淨的時候，它就會像一張黑紙一樣，阻礙神性流入你的潛意識裡頭。」席間，大家也分享了不可思議的改變：有人去預約看診時常大排長龍，練習之後連續兩次掛號都不必花時間等待；有人瀕臨業績瓶頸，轉而練習這四句話，業績反而暴增兩倍。更有人真心送愛與感謝給多年賣不出去的房子後， 在兩天內以四千多萬成交。有人才默唸了幾天, 多年的失眠竟不藥而癒！當你能夠與內在神性連結，你就是零極限，沒有限制，有無限可能。
「它(指療癒)有時候不是瞬間帶給你平靜，」宋馨蓉特別提到這一點：「有時候事件勾起你的記憶比較多、比較深的時候─也許三天、也許三個月、也許三年！修‧藍博士曾說：『它(神性)不是麥當勞、不是得來速，不是點了之後馬上送給你的大漢堡，它會在最好的時候以最好的方式呈現。』」
宇宙萬物皆有記憶與靈魂
荷歐波諾波諾大我意識法另外一個有趣的觀點就是：宇宙萬物都有記憶、靈魂，即使是一張椅子也會跟我們共享記憶。宋馨蓉當場分享了一個例子：
過去在夏威夷有個路口只要發生車禍，必定是死亡車禍，消防局用盡各種辦法依舊無法解決問題，於是他們請修‧藍博士過去處理。這條馬路紀錄了人們共有的記憶，聚集負面的振動，因此有愈來愈多的靈魂在那裏往生，走不開的靈魂就被困在那裡，即使想走也無法離開。因為這條路已經留下太多負面的記憶，修‧藍博士到那裡以後，也負起百分之百的責任清理他自己，此後那個地方再也沒有發生過任何死亡車禍了。
「說到負起責任，也許有人會認為：『這關我什麼事呢？』，我對自己的行為負責任，但我為什麼要對別人的行為負責任呢？這部分就是需要臣服的地方，」宋馨蓉說道：「所有的人類都是一體的，擁有共享的記憶，所以當你清理了自己，這世界就會變好。這個境界的意義需要親身去體悟，清理我們自己，然後外境就會改變。修‧藍博士面對強暴犯、殺人犯時，全都負起了責任。」外在紛擾的表象其實是內在想法的投射，當你在別人身上發現了什麽你不喜歡的，你就是在自己的內在也有那部份。如果我們主動清除這些負面的振動，它也會離開別人身上，最後會離開這個世界，世界也就變得更好。
宋馨蓉參加修‧藍博士的工作坊之後，有了更清楚的體悟：「當我們在疑惑的時候，是哪裡有問號？是腦、是記憶有問號，當我們聽到再回答或反應，是誰在聽？誰在回答？都是記憶，是記憶在重播！」跟修‧藍博士見面之後，她深深感到零極限的境界是要親自走進去的，到達「零」的境界需要不斷地清理自己，活在當下，不用記憶去解讀、質疑，甚至不必想太多，如同現場一位觀眾所言：「順順地走下去就對了！」。放下，允許愛、交給神，你就能體會全然的自由。
零極限的基本原則
若讀者對荷歐波諾波諾大我意識法感興趣，可以嘗試默念四句話：「對不起！」、「請原諒我！」、「謝謝你！」、「我愛你！」，一起練習清理潛意識裡累積的記憶，也許也能夠體驗到神奇的奇蹟。零極限的基本原則裡說明：「通往零極限的車票就是說那句「我愛你」：愛會讓你獲得超越一切理解的平靜，向神性說「我愛你」會清理你內在的一切，轉化並釋放阻塞的能量，這樣你就能體驗當下的奇蹟─零極限！」(文/楊玲韶)
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