images  

每到了秋冬時節,『你去泡湯了嗎?』儼然成為了朋友之間的問候語。在台灣地底下蘊含著豐富的地熱資源,使得全台各地約有128多個溫泉湧泉處。如此豐富的溫泉地熱資源,也造就台灣普遍的泡湯文化。台灣能夠被稱為是世界的溫泉博物館,則是因為從冷泉到熱泉不但質好量多,各式各樣的溫泉泉質種類之齊全,更是不亞於有著溫泉王國之稱的日本,每逢秋冬泡湯季節,都吸引著國內外遊客前來台灣泡湯。

台灣溫泉水質的種類:

(1)氯化物泉,以氯離子為主,水質滑膩。對治療皮膚病頗具功效,對風濕症、神經痛也有鎮定作用。

(2)碳酸氫鹽泉,以碳酸離子為主,多屬中性到鹼性,可洗浴也可飲用。對調整胃酸、治療慢性胃炎、胃潰瘍等有功效,但必須先請教醫師,依建議飲用。此外,碳酸氫鹽泉對香港腳、關節炎、神經痛也有療效。

(3)硫酸鹽泉,以硫酸離子為主,是火山地熱的產物,含豐富的礦物質,可治療皮膚病。只可洗浴,不能飲用。

行家建議,泡溫泉的最佳水溫大約40度。每次浸泡10~20分鐘,一日多次尤佳。

自己在台灣的旅行中,曾造訪過烏來、北投、金山、礁溪溫泉,北橫嘎拉賀野溪溫泉,太平山的仁澤溫泉,花蓮文山溫泉、瑞穗溫泉、安通溫泉,台東知本溫泉,屏東四重溪溫泉,台南關仔嶺泥漿溫泉、寶來溫泉,南投廬山溫泉、東埔溫泉,台中谷關溫泉,苗栗泰安溫泉,新竹尖石溫泉等等。這些溫泉之旅,不但可以暖身,也能暖你的心,更讓許多人樂此不疲地去享受。

曾在苗栗的某溫泉會館的網頁中,很欣賞它的介紹內容:

『 和‧敬‧清‧寂』

『和、敬、清、寂』四規是日本茶道精神。
和,是一種溫和不衝突的態度。
敬,對萬物的禮貌與敬仰。
清,清新自然,不受凡事影響。
寂,身體和內心完全的平靜下來。

我們秉持這樣的精神,坐落在山城裡,四季有桂竹、松柏、山櫻、楓樹環繞;早春,緋紅山櫻輕飛,初夏,竹影搖曳禪意靜;入秋,楓紅暈染後山步道;霜月,窗外松柏依舊傲然迎冬。來這裡,為自己找一扇窗,看盡大自然按時四季上映的山水畫作,體驗竹美『和、敬、清、寂』天人合一的境界。

『與您的一期一會』

日本16世紀著名茶僧千利休,在其著書《茶湯者覺悟十體》中所提出的茶道守則之一。 「一期」,表示人的一生;「一會」,則意味僅有一次的相會。既然是人生中僅有一次的相會,於是領會出「一期一會」因為害怕沒有下一次而全心全意的款待精神。竹美山閣,也秉持這樣精神,款待每一位前來的旅人,領會山閣與您一期一會的用心。

泡湯是一種放鬆、一種學習、一種生活、一種感受、更是萬物能量的交融!
有機會大家一起去泡湯吧。

阿斌與您分享~寒冬暖湯的一期一會

阿斌 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()

imagesCASWUO07  

一段好的感情關係, 應該像真正的上師與弟子的關係: 沒有希懼,沒有疑悔, 篤定而又無有逼迫,自由而又不相捨離。 你唯一擔心的只是:自己仍然不夠好。 但你也深知:即使你仍不夠好,他會始終一如地對待你。 你唯一要做的只是:全然地敞開自己,全然地接納他。 但是很可惜,很多的師徒關係,卻像是失敗的感情關係。 討好、取悅繼而患得患失,佔有、控制繼而煩惱嫉妒。 但願所有的真愛都虔誠,但願所有的虔誠都清淨, 但願無論與師相應,抑或是與人相知,都能成就一個更趨完美的你。

~扎西拉姆.多多

阿斌 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

1377091816-15923874331377432478-2834181918IMG_0218IMG_1733IMG_0228IMG_0208  

從小對咖啡的印象應該是從雀巢即溶咖啡開始吧,當時媽媽告誡著小孩子不能喝咖啡。上學之後開始有伯朗罐裝咖啡、三合一即溶咖啡的出現。在入社會之後,偶爾聚會會約在咖啡館,當時對咖啡完全沒概念,總認為最貴的藍山咖啡應該最好喝,一杯動輒250元~350元,也不是常常願意去消費。

 
後來在某些咖啡館裡,慢慢地累積一些咖啡知識(日曬、水洗、淺烘、中烘焙、不同咖啡器材的特性表現),也品嚐到各地的單品莊園咖啡、以及一些特殊豆:麝香貓豆、藝妓豆、大象豆、猴子豆、聖海倫娜咖啡等等,對『喝咖啡』這檔事,又有了不一樣的認知與體會。

近幾年自家烘焙咖啡館的流行,業者在咖啡豆挑選、烘焙、烹煮的用心,也帶動了咖啡文化的提升。

回想自己多年前從HERE雜誌(台北精選咖啡館60家),那段熱血的時光陸續喝了30家,到近期的《一日,尋味台北》《台北咖啡印象》《週末咖啡小旅行》《找咖啡館》《台北咖啡時光》等書籍中,尋覓著自己心目中『對味』的咖啡館。其實咖啡儼然成為不少人每日生活的必須飲品,在『泡』『飲』『品』咖啡的過程裡,咖啡的香氣早已與生活文化融合為一了!

現在超商、連鎖咖啡店、巷弄裡的特色咖啡館、近郊山上的景觀咖啡館等等,形形色色的店家創造出紛紜萬象的咖啡『道』,而每一個客人也在品啜咖啡的當下,感受到了生活在有咖啡香的『小確幸』!村上春樹的書中曾說到:『生活有了微小而確切的幸福,人生才不會像乾巴巴的沙漠一般枯燥無趣。』

在一杯咖啡的悠閒時光中,看著書,聽著音樂,與你分享我的喜怒哀樂,也品味著生命中的美好!

 
阿斌與你分享~我的咖啡時光

阿斌 發表在 痞客邦 留言(4) 人氣()

1358078539-4261957580_nIMG_0310ff870901533f07933de0de22edaa0d40IMG_0301IMG_1156IMG_8301IMG_1201  

 
所謂:『仁者樂山,智者樂水』,我非仁者、智者,但是休假時總愛往山裡跑,往海濱走!

『山不在高,有仙則名;水不在深,有龍則靈。』

喜歡山中的靜謐,雲霧繚繞時,彷彿置身仙境,吸取著無盡的芬多精,更讓人心曠神怡,神清氣爽。

喜歡大海的遼闊,海邊的浪濤聲,彷彿在安慰異鄉遊子,讓人獲得療癒的能量,而海天一色,也喚醒了心中自由的基因。

我在天地間遊歷,我在山與海的擁抱裡,感受大自然無私的愛,走過千山萬水之後,我依然愛你。

 
阿斌帶大家遊山玩水
 
 

阿斌 發表在 痞客邦 留言(5) 人氣()

IMG_5244  

愛與被愛哪一個比較幸福?
愛哪有那麼簡單。
愛哪有那麼難。
愛最難的是:『一旦愛上了,就會渴望被愛!』

<我的自由年代>台詞

阿斌 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

f4617117-451a-47ba-89b7-a879d453b48e_-  


 胡庭碩,台大法律系的學生,SIB社會創新巴士共同創辦人,也是社會企業推廣講師。

他是俗稱的「漸凍人」,但腦袋與人生比其他年輕人更活躍。他也是單親家庭長大的孩子,由母親何美金獨自撫養長大。因為罹患「脊髓性肌肉萎縮症」行動不便,母親辭了工作自己開公司照顧兒子。後來,媽媽的公司倒閉,母子倆過著在市場撿菜、到超市要過期食品度日的生活。

 
媽媽:

今天我生日,二十三年前的今天到現在,辛苦你了。

難以想像,生出脊髓性肌肉萎縮症孩子的你,怎麼捱過親友責難的每一天。你放下了保險經理的高薪,結束婚姻,毅然決然的扶養我長大,你大可把我丟到安養院,但你沒這麼做,為什麼?

醫生說:「這孩子活不過六歲、活不過十二歲、頂多活到十八歲。」我不知道當時聽到噩耗的你,怎麼能笑著哄我說:「醫生叔叔說你六歲就會好、十二歲就會好。」到十八歲,我嚴重發病,鬧憂鬱症天天想死,我不知道當時失業的你,怎麼繼續撐起天空,不讓絲毫浮雲壓傷脆弱的我。

如今,我二十三歲了,多活的每一天,都因你而成就、而榮耀。國中時,你因工作還債無法抽身,放棄到高雄領模範母親的獎;今天,我要細數你的光輝,大聲告訴你:「我愛你,你永遠是我心裡的模範母親。」

小時候,有件事我又氣又不懂。每次跌倒,你就是不扶我。就算我必須在公園地板上、眾目睽睽下爬行十幾、二十分鐘,勉強撐著公園椅子才能踉蹌起來,你就是不扶我。長大後才知道,很多同我一樣病症的患者,是走不了路的。要不是你狠下心不扶我,我根本學不會自己走。我不知道你如何忍住不出手,我每在地上掙扎一分鐘,對你來說不就像千刀萬剮一世紀那麼久嗎?

別人愈同情我,你就愈對我要求。小時候手部肌肉不協調、字醜,我寫一頁你就撕一頁;成績不好,我少一分你就打一個巴掌,「走路就不好了,書還讀不好,媽媽走了你怎麼辦?」

我上建中、我上台大法律,這些,都是你為我準備的。讀書不是唯一一條成功的路,可那是你用血淚鋪成的一條安全路。你手中每一鞭,都同時打向我也打向你自己,你忍著心痛,你要我自己站好,不要誰可憐我。

那時你自己開公司,但不管多忙,就是要親自送午餐給我,只因為我愛吃特定一間店的便當。雖然你送到的時間都太晚,我來不及吃,而必須在同學午休時被罰去教室外面吃。但沒讓你知道的是:每天中午都看得到媽媽,就算只有一下子,我都好開心。

國中時,你開的公司被合夥人惡性倒閉。白天你找了份會計工作餬口,但天還沒亮,就得出門到早餐店打工、晚上則在自助餐店洗碗,為的是能帶剩菜給我加料。

記得有一晚,十一點了,還等不著你來接我。補習班主任拉下二樓鐵門,帶我到一樓7-ELEVEN等你下班。「要喝什麼,自己挑。」我站在冰櫃前,眼花撩亂。我沒有零用錢,也因此沒有買飲料的習慣,一時劉姥姥逛大觀園般的無助。「喏,這個好喝。」主任走過來,挑了兩罐綠色窄底寬口的奶茶,往櫃台走去。

我突然明白,選擇的重要。我沒有錢,不能選擇我要喝的飲料。你的生命不也是無從選擇。那時,我以為只要有錢,是不是就能讓你的生命多點選擇。我不用變成大富翁,但至少我要有能力選擇我要的。而我要的,就是你晚上能早點回家,早上能睡飽一點。

國三我開始打工,高一在補習班教課,大二時月收入就有十五萬元。媽媽,那都是要讓你放心,能自由選擇你要的生活。現在,我進入了社會企業、公益創新這條路,雖然不再動輒數十萬入袋,我都不會忘記你為了我,追逐著生活的背影。

想要你安心,照顧你、照顧好自己,一直擺在我的第一位。你總說:「慈善讓郭台銘去做就好,輪不到我們這些小老百姓。」要跟你說,我做的不是慈善,只是希望在賺錢的同時,也為這個世界多做一些。就像你當導護媽媽、當掃街志工一樣,你告訴我:「我們難過時別人幫了那麼多,自己可以的,就多做一點點。」

你可以好好享福了,之後的擔子,我會替我們倆扛起。

高中發病後,我不能再自己搭公車上下學、不能再走路到合作社領愛心午餐。剛坐上輪椅的我,難以接受仰賴輔具的事實,除了哭,就是鬧自殺,覺得老天爺為什麼這樣對我。我知道,你比我難受。但你忍了下來,只在我哭累趴在桌上時,逗我笑,問我要不要補充水分。

那一天,我拿著菜刀準備割腕。你奮力跟我掙,甚至用手直接握住刀刃,你不管自己會不會受傷,你只在乎我要好好活著。我嚇到了鬆手,跌坐牆角。

「不要鬧了,媽媽要煮晚餐,把刀子給我。」

那時覺得荒謬,人都不想活了,還談吃飯。但你不知道,這句話陪著我,走過了之後好多好多低潮。「不管多痛苦多悲傷,日子還是會來、生活還是要過。」這是我學會的,謝謝你,用你的一生無怨無悔的待我。

你真的太偉大了,下輩子,我再也不當你的兒子,我要當你的父親、當你的母親,好好呵護你,不再讓你這麼多痛、這麼多苦了。媽媽,我愛你。

(圖文轉載網路)

阿斌 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

1380720827-3040611761_n  

不曾刻意追逐夕陽,但是夕陽之美總是吸引人的目光。

唐朝詩人李商隱《登樂遊原 》:『向晚意不適,驅車登古原;夕陽無限好,只是近黃昏。』若以一天的時光象徵人的一生,那麼黃昏的夕陽就象徵了老年的階段。黃昏夕照的美景總是短暫,當下美景轉眼就要消逝了,也讓人感嘆晚景雖好,可惜無法久留。

『夕陽無限好,只是近黃昏』這千年來的嘆息,至今還讓許多人迴盪不已。人生中的生老病死,要屬老境最難挨,有的老人因為窮苦而陷入困境,有的老人百病纏身,有的因為孤獨而寂寞無聊。我相信唯有個人的轉念功夫上努力,可以扭轉此一情境。

大家若能珍惜把握這夕陽美景,『但得夕陽無限好,何須惆悵近黃昏!』全然地享受這當下每一刻,就算黑夜即將來臨,也一定能坦然地去面對與接受!

 
阿斌分享夕照之美
01.18

阿斌 發表在 痞客邦 留言(4) 人氣()

0-48hUSe4O4cVWNCkP0-biCL_56q6VGHcLDx0-OsK4HRGASMmhlx8w-658x276  


 賈柏斯、愛因斯坦和馬克吐溫,他們這些有遠見的夢想家共同擁有的一項特質是什麼?一張亂到不行的書桌

網上一項據說是哈佛大學人類研究中心教授的研究,則讓桌子亂的人理直氣壯地更亂下去:因為桌子亂的人創造力更強。先不說這項研究是否屬實,不過,記者通過採訪卻發現,不管是普通大眾還是名人,桌子亂且更有創造力的還真不少。
 

桌子亂的人創造力更強

哈佛大學人類研究中心教授發現,桌子亂糟糟的人比桌子整潔的人,創造力平均要高出50%;經常遲到的人比從不遲到的人,幽默感平均高出70%;飯量大的人比飯量小的人,情商平均高出90%。但教授計劃挑選這三類人進行優良教育,培養出綜合能力為普通人兩倍的超人類。

記者通過網絡查詢了解到,很多名人也具備此特質。有這麼一篇文章,刊登了全球十大聞名科技公司CEO的辦公室,其中,最亂的要數賈伯斯的辦公室,不但辦公桌上堆滿了書籍,書架上也橫七豎八地躺著很多書。

 
[專家分析]

這與人的個性特質有關

為什麼桌子亂糟糟的人更有創造力呢?對此,記者採訪了南京腦科醫院兒童心理衛生研究中心副主任醫師王晨陽。王晨陽分析,這應該與人的個性特質有關。總是把桌子收拾得很整潔的人,個性特質按部就班、條理性強,而桌子亂糟糟的人,個性特質是不因循守舊,不按框架行事,思維更活躍,自然創造力也更強。

而遲到的人更幽默,王晨陽分析,經常遲到的人說明他抗焦慮能力強,如果抗焦慮能力弱的話,就不會經常遲到,而這樣的人他的性格決定他對遲到無所謂,所以,遇到事情時,他的解決方式也會更樂觀、幽默。而飯量大的人情商高,在王晨陽看來,飯量大的人,說明他對食物不挑剔,他的個性特質是隨和、不敏感,這樣的人往往人際關係好,情商高也就是處理人際關係的能力強,自然就印證了飯量大的人情商高的說法。

(圖文轉載網路)
 
 

阿斌 發表在 痞客邦 留言(6) 人氣()

185522_264469636896748_1693161_n227478_221720674504978_6424224_n252028_264466910230354_1824448_n262945_264469723563406_1498141_n263288_264467453563633_3942165_n298037_304633422880369_243722724_n  

近10多年,走過百家台灣民宿,每一位民宿主人的夢想才得以造就台灣各種異國風情的氛圍。

我的旅途中,民宿所提供的B&B(breakfast、bed),讓旅人感受到人的溫暖與家一樣的溫度。

民宿這一頁美麗的風景,值得每一個人用心去感受!

阿斌分享民宿的美

 

阿斌 發表在 痞客邦 留言(4) 人氣()

8165BB69D3F4750A51FE064B7A0AF  
 

妳曾送過禮物給別人嗎?中國人強調『禮尚往來』『禮輕情意重』『無三不成禮』,妳我也常聽到:『說話是一門藝術』,而其實『送禮』何嘗不也是一門藝術呢!

 
送禮常常代表著許多意義,可能是祝福、感謝、儀式、追求的意圖、或是有利益交換在其中,也有不少人期待『天上掉下來的禮物』,但事後也常常應證了『天下沒有白吃的午餐』。

 
送禮的人通常會希望送禮送到人的心坎裡,而收禮的人若能收到一份獨一無二、適時且貼心的禮物,也常常令人感動莫名、開心許久。也有人收到禮物之後覺得受之有愧,而把禮物原封不動地退回。

 
自己曾聽一位朋友說過:他送禮之前會先觀察這個人的品味與喜好,而他認定要送給對方的禮物,價格常常不是他的主要考量,『需求』與『價值』才是他送禮的主要參考依據。這樣的送禮哲學也讓我上了一課。

 
做人要『發乎情,止於禮』,若是人人都能在送禮之前,用心與智慧去挑選禮物,我相信施與受的雙方一定能藉由這份『禮』的分享,讓心中的愛交流!

 
阿斌送給大家的禮
01.17
 

阿斌 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()