你是否抱怨過被父母生到這個世間？你是否曾因為伴侶的背叛而痛不欲生？你是否因為朋友的承諾生變而對人性徹底失望？世間種種『關係』的糾葛與愛恨情仇的輪迴，讓人體驗到世間二元對立的所有情境，天堂與地獄只是一線之隔而已。
在商場、官場也常常可以看到為了目前的共同利益而『一笑泯恩仇』，這也是世間小我的常態，而當利益消失後，關係自然也會生變，甚至不歡而散。
鄭板橋說過：『人生難得糊塗。』但其實這樣的糊塗並不糊塗，卻是經歷了世間禍福相倚之後所產生的清明開朗，也是深刻體悟世間事物虛幻無常的超然與淡定！我們常常都太入戲了，也忘了『一笑置之』，所有緣分、業障、煩惱、恐懼的出現，無非是要讓你覺知到，這一切都是你創造與投射出來的課題，要讓你去『面對、接受、處理、寬恕、放下』而已，身在無常的世間，執著的心一定會帶來痛苦，要了悟靈性的圓滿具足，唯有時時刻刻地觀照與覺察並收回投射（不妄造），了悟世間一切虛幻的本質（無常），在生活情境中去精進寬恕與忍辱功夫，佈施予有緣眾生（大家都是一體的），感謝所有的善、惡緣的示現，因為這些人都是來成就你的人間救主！
與大家分享糊塗與一笑置之的人生觀
～阿斌有感～
佛陀曾開示：『生命只在一呼一吸之間。』他要眾生去體悟覺察生命短暫與虛幻無常的本質，但是在這一呼一吸之間，你我卻時時刻刻地在『投射』，投射莫名的恐懼、憤怒、內咎、匱乏、失落、被遺棄等等的感覺，其實這些『投射之因』都隱藏在你我的潛意識裡，藉由投射於外境的人事物上，才能被看見。
奇蹟課程說：『投射形成知見。』所以三千大千世界是集體意識的投射，也因為外境是虛幻無常，那麼『投射之因』勢必也是虛幻無常的，奇蹟課程用『小我的思想體系』代表之，小我代表著『恐懼』，綜觀歷史，你爭我鬥，分分合合，不過是千篇一律的小我劇本而已，而『寬恕』是超越恐懼、接納小我的人間妙方，與零極限一書提到的，自己需要對自己遇到的一切事情，負百分之百的責任。所以我們聽到他人發生車禍傷亡、火警傷亡、疾病死亡、地震、海嘯、戰爭等等，其實都是內在集體意識或潛意識的投射，若是『外面沒有別人』，那麼70億人就只有『一個人』，70億個投射、也只是『一個』投射而已。
大家可以思考一下，你家中櫃子內的一樣物品，在沒被你看到之前，它只存在你的意識裡，它其實沒有在櫃子內，因為連櫃子也是存在你的意識之中，因為連櫃子也不在你的家裡。
其實只需要一個人真正覺醒、不再投射，娑婆世界就如夢幻泡影般地消失了，那個人就是『你』。若佛陀、耶穌基督都已經解脫了，那麼你我也要負起『自己』的責任，不斷地清理與寬恕，過往『業力』的糾結在『當下』即可化解，時時刻刻與一呼一吸也終將幻化於圓滿之境。
阿斌有感
知名企業「薰衣草森林」創辦人之一的詹慧君剛過完44歲的生日，卻因為肺腺癌轉移腦部惡化於14日去世。每次看到類似的新聞總讓人不勝欷噓。而2011年蘋果電腦創辦人賈伯斯同樣因為癌症而辭世，享年56歲；以及多年前鴻海集團董事長郭台銘的前夫人與胞弟同樣因病而離開人世，讓人感嘆再多的財富也買不到健康的身體。
我們也看到國內外不少正值青春年華的歌手明星，因為自殺、疾病、意外等等因素而香消玉殞、英年早逝。我們常常羨慕那些擁有名利權貴的知名偶像，很難以想像這樣的天之嬌子會以類似自殺或是發生交通意外的方式而離開人世間，或許看到這一類的新聞會讓不少經歷求不得苦的芸芸眾生稍微感覺到心裡的平衡吧。
小我常常是見不得人家好的，小我的人間劇本萬變不離其宗，說穿了，他要你『去找，但不要找到』，所以你一直在找完美的伴侶，一直在找尋開悟的老師，一直在找尋偶像讓你的生命有特殊的意義。另外小我設計的劇情有時候也很驚悚與驚喜（911恐怖攻擊、南亞大海嘯、陰錯陽差沒搭上死亡班機、夢到號碼而中樂透頭彩等等），這些千奇百怪的故事無非就是讓你一直在興奮快感與恐懼痛苦的兩極間震盪，讓小我玩弄於股掌之間，但是天底下其實沒有什麼新鮮事，這些都是小我設定的煙幕彈，要混淆你的視聽。但可喜可賀的是，我們的佛性、自性、靈性依然是完美無缺的，我們的內在有一位神聖的導師，一直在等待，等待我們打開心門、傾聽內心，將小我的劇本交託給他，因為他能綜觀全局，在最完美的時機引領你走出恐懼，超越二元對立，回歸一體！
阿斌有感
2012年出版的《與神同心》一書中講到，所謂『修行』就是修『覺知』，要覺知妳就是靠自己的思、言、行創造妳的一生。
在<與神談生死>一書中提到：『覺知是個雙重過程，有兩條路通往覺知，靈魂沿著靈性世界達到完全知曉，沿著物質世界達到完全體驗。這兩條都是必經之路，所以才會有兩個世界。把它們合起來，你就擁有了可以創造完全感受的完美環境，從中可以產生完全的覺知。』
曾經以為人的一生就只是生老病死，南柯一夢而已。汲汲營營或是今朝有酒今朝醉也只是人生階段的不同選擇而已，無所謂對錯。隨著年紀增長，體認到『萬般帶不走，唯有業隨身』，自己在靈性真理之路與物質世間的享樂之路上也在找尋一個平衡點，也想活出『在世不屬世』『一無所需，享受一切』『隨心所欲，不逾矩』的境界，自己也開始認同『當你越能捨棄世界，你就越能享受這個世界』這一句話，當我們越不執著的時候，也越有彈性，也就越能無入而不自得。
身體的感受與心靈的啟發，在經歷了宗教、命理、西方靈性書籍的洗禮，人世間酒色財氣與種種人際關係的締結，自己雖然還沒有到世事洞明與人情練達的階段，在虛幻時間的框架之下，仍然需要走完這一趟心靈旅程。
『靈性』與『物質』互為表裡，帶著覺知，隨心與隨緣的取捨，相信你就是一位悠遊人間的心靈旅者！
阿斌
一個杯子是究竟半滿還是半空，完全取決於你。
（圖文轉載網路）
曾是知名歌手、主持人的賴佩霞在2012年10月出了一本書『回家』，這一本書是她20年的修行告白，其實她的前半生活得很痛苦，面對被父親遺棄的現實；在強勢母親的影子下成長，以及婚後老公劈腿、小三介入婚姻…等等。在痛苦中，她因緣際會地踏上了心靈的修行之路。二十年來，她練習靜心、漸漸覺醒，勇敢地回頭面對遺棄她的父親，平靜地與相依為命多年、深愛的母親和解，學會了與另一半相處，給孩子一個溢滿愛的家。更重要的是，她自己也回到生命源頭，回到本心，回到一直尋找的自己──一個心靈平靜無比的「家」。
每一個人來到世間，經歷了生老病死，體驗過喜怒哀樂，逐漸地認清了世間一切虛幻的本質，進而產生了出離世間的願心，而在尋求解脫的歷程，依循許多的老師與法門的引導，終將發現『安心』法門就在自己身上，那個心靈的『家』其實一直敞開著門等著迎接你回來！
<與神談生死>一書中也描述過，『回家是指通過完全的知曉、完全的體驗、完全的感受，從而完全的覺知你真正是誰。那是你和你的神性分離的終點。』書中也講到，『回家』的路，最短不一定最好，完成才是目的，而不是快！對你最有益的路，是帶你抵達完滿的那條路，不論它要花多久。『家』原來竟是一個叫做完成(completion)的地方！
你我在世間走這一趟心靈的旅程，是否能體悟到，所有傷害我們的人都是我們的人間救主與逆增上緣，所謂煩惱即菩提，最痛的創傷其實才是最好的老師！
在《奇蹟課程》中說到：『你我本來就安居天鄉，只是作了一個流浪世間的大夢而已。』而在<與神談生死>中寫到：『但在最真實的意義上，你並非在一段旅程中。你已經在你要去的地方了，但你不知道這一點，因為你體驗到自己身處一段旅程中。所以你執意要走這趟旅程，走上這條路你才有可能發現這趟旅程並無必要。你必須走上旅程，才能發現這條路的起點與終點都在你當下之所在！』若實相真是如此，那麼三世因果也只是一場夢。該書也提到『分離是個幻覺，你的靈魂知道這一點，所以與神合一只是憶起了你真正是誰，並體驗到了。但是這並非真的再次合一，因為我從未分離，但它會顯得像是再次合一，因為我已經忘了這一點。嚴格的說，是回到你從未離開的覺知，覺知到你與神為一』。
你想要回家嗎？很簡單，nothing to do ，nowhere to go！回歸靈性、回到你的內心，『家』不在nowhere，卻只在『now』＆『here』!
～阿斌有感～
今天瀏覽朋友的部落格，看到一句話『每個人一生中都要信兩種教』，這兩種教是『不計較』與『不比較』。
而這句話也讓我聯想到前一陣子朋友分享的奇蹟學員練習手冊的練習心得裡面看到的一段話，真寬恕七字訣：『觀看、等待、不評判』。（奇蹟課程學員練習手冊新版399頁、舊版396頁，第4小段）
『計較』與『比較』都是小我的特性，往更深處去細察『計較』與『比較』的心態，通常是出於內心潛意識的『恐懼』，因為恐懼所以要超越對手，因為怕匱乏、被佔便宜所以要斤斤計較，舉凡國與國的武器或經濟貿易競爭，社會上的商業競爭，就連人際關係或夫妻間也同樣存在著計較與比較的心態。
而真寬恕七字訣『觀看、等待、不評判』，希望我們在即將要批判與攻擊的第一時間，適時地從憤怒的情緒中抽離出來，抽離出來『觀看』自己、覺察自己的心念與情緒，『等待』一會兒，一秒鐘也好，先『不要馬上評判』，與自己憤怒的情緒共處一會兒，這時可能心情會很難受，不吐不快，想一吐怨氣與怒氣，但是隨著一秒鐘、十秒鐘、三分鐘過去了，此時你的怒氣可能依舊還在，但是已經不需要用攻擊或批判的方式回應了，因為再深入去觀照與覺察，攻擊真的是你想要的方式嗎？對方的行為真的傷害了你嗎？對方真的是一位這樣糟糕的人嗎？
或許我們無法像耶穌基督或是如《奇蹟課程》所言，自覺受到對方的傷害之後，馬上看到對方純潔無罪的本質，但是藉由真寬恕的七字『覺』，並且在生活裡實際應用，一定能減少你批判、比較與憤怒攻擊的次數。在此也分享一種實際修練的方式，將你認為十惡不赦、天地難容之人，試著去觀想一下他幼兒時期可愛純真的模樣，或許可以讓你更容易去看到他純潔無罪的本質而寬恕他。
其實恐懼、匱乏、痛苦、煩惱、罣礙等等，都是人世間的幻象，要超越這些幻象，著實需要一番心念鍛鍊的過程，超越並不是不會再碰到這些幻象，而是你已經了然於心，『接納』了世間所有的二元對立，很自然而然地『放下與寬恕』了這世間虛幻的一切。
希望有緣看到這七個字『觀看、等待、不評判』的人，能帶給你們心靈的平安！
～阿斌2013分享給大家的七個字～
從奇摩交友日記、部落格、到臉書，一路走來認識了好多人，交流與分享了許多人的心情故事，2012年在臉書上，以分享讀書心得、生活體悟為主，也收到一些朋友的感謝與回應，自己也看到臉書朋友的生活不同樣貌，有人每天寫感恩日記，有人每天寫奇蹟箴言，有人分享親子互動的樂趣，當然也有許多人和我一樣，分享自己投入熱情事物的心得體悟，大家對生命的熱情與投入也因為分享而讓大家共同受益。
揮別2012年，感謝去年所有曾經來我版面駐足、按讚、留言的所有人，感謝大家給我分享的機會，你們的每一則真心回應，都讓彼此的交流產生了意義，更感謝許多朋友在生活中給予的幫忙與協助。
展望2013，po文的頻率會減少，人生將進入另一階段，在此也真心祝福大家諸事順遂，平安健康！
咖啡好不好喝，是主觀
咖啡好不好，是客觀！
新的一年開始，是否該打掃一下心靈的角落，讓他閃耀自性的光芒！
