前幾天看到一個節目，有一段是訪問中和四號公園附近，一間特色咖啡館的老闆，因為這一間咖啡館沒有座位，客人只能站在店裡喝咖啡，或是將咖啡端到門口或對面的公園喝，等客人喝完將杯子還回店裡時再付錢即可。主持人問老闆，不怕客人不付錢嗎？帥氣的老闆回答：『我不怕客人跑單，因為能讓人家"欠"，是一件很有福氣的事情。』
『能讓人家"欠"，是一件很有福氣的事情』這一句話的確很有智慧，有能力讓人家『欠』，表示你是有能力『給予』的人，而有能力給的人，表示他『擁有』某些東西是別人匱乏或是沒有的，東方人常會希望施恩者『施恩不望報』，也會希望接受者要『滴水之恩，湧泉以報』，當人們真的需要幫忙時，願意雪中送碳的人，常常會讓人感念一輩子，而錦上添花的人或許會讓人以為別有居心。
在世間『施』與『受』的時機與多寡，著實考驗著許多人的智慧，而『施與受的平衡』永遠是每一個人的課題。自己曾看過、聽過許多的良心商店、良心停車場，很佩服這些老闆對於人性的信任，我也相信他們都是有福氣的人！
～阿斌僅以此文感謝曾經幫助過我的朋友們，因為你們同樣是有福之人～
2012.03.01
修『禪』，讓心中的雜念不再『纏』住你。
解脫心中的『枷』鎖，自然地就到了靈性的『家』!
~阿斌~
（花，示現了人們心中的真、善、美！）
最近在臉書分享的文字，是自己大學以來閱讀時曾在書中看過並且觸動心靈的字句。自己一路走來，領略了佛、道、禪、易、命理、聖經、新時代系列、賽斯心法、奇蹟課程等先聖高靈的思想智慧，一窺歷來成道大師的心路歷程，真心感受到他們對眾生的慈悲與無私的愛。
其實別人的真理不一定是你的真理，你永遠可以用懷疑的心態去檢視他人的分享，而那些曾經啟發過我的文字，如今看來，其實已不再令我震撼與感動，取而代之的是一種淡然的心態。但感謝這些先哲的心卻是依舊，他們將人生中經歷過的痛苦濃縮成易懂的文字讓後人去咀嚼，讓後人減輕了許多煩惱與痛苦。
近日在臉書好友朱家賢大哥的版面看到一段文字『FB上頭，有太多太多絕妙的智慧、心靈、成功等等語錄，數不清的金玉良言，我們看了、認同了、也分享了，然後呢？是否也以此來「提醒自己」呢？』其實自己也曾思考過，『好書讀了很多、也受啟發了，然後呢？』誠如朱大哥說的：『只要夠清醒，就不用再提醒』。在世間『知道』與『做到』一定有差異，透過生活情境中的課題考驗，正是檢視你心中真理的好機會，永遠需要懷著『信心』與『願心』，再將這一切暫時無法療癒的痛苦、恐懼與煩惱『交託』出去，並且『臣服』於老天爺的安排，相信總有一天會柳暗花明、橋到船頭自然直的。
在另一位臉書好友Hsu Boss的版面也看到一段文字『有些人是因為"我受夠了"，才開始走向內在探索;有些人是因為"我玩夠了"，才開始走向內在探索』，我認為也有許多人是同時交雜著『玩夠了』與『受夠了』，才開始探索心靈內在。當你我心中還存著『還差一點』『若是如此不知道會如何？』的感覺時，或是當你心中吶喊著『再多一點，我就承受不了』這表示已經到了臨界點，你終於『受夠了』。在世間『苦』『樂』常常是一體的，不論你是『樂透了』還是『苦夠了』，都是你我人間的老師，藉由經歷世間的二元對立，到超越二元對立，你終將了悟人生這一切只是『一場遊戲、一場夢』。
（圖片轉載網路）
聰明難，糊塗尤難，由聰明轉入糊塗更難！
這讓我聯想到，要由『小我的聰明』轉變成『交託並臣服於聖靈的智慧』是一樣不容易的。
柏拉圖曾說過：『人間沒有一件事是值得煩惱的。』
這讓我想起一段話『不入此境，難知此境；不離此境，難識此境。』
觀照覺察自己，從見山是山、見山非山，再到山依舊是山。從沒有煩惱，到煩惱起，最後煩惱滅，人生好像就是要走這一趟歷程！
曾在講因果輪迴的書籍中看到『為何會轉世為人？』，書中給出的答案是：還債、報恩、學習、考試、服務。
用還債的的字眼讓人容易瞭解，卻不是真正的債務關係，卻是一種角色互換學習與寬恕的機會。
我會用人生是來『感恩、分享、奉獻、學習、寬恕』！
（圖片轉載網路)
你看到了什麼？
若『接受』也是一種慈悲，
那麼『給予』也可以是無求！
阿斌祝福大家蛇年一切順心！
民國84年背著陸戰隊忠誠袋下部隊，剛進部隊，也是新兵的夢魘，所有菜鳥被班長叫到餐廳點名，命令30秒將忠誠袋的物品全數倒出來，動作太慢的話，就等著被處罰，檢查完也是30秒鐘收完！如今回想起來，軍旅生涯歷歷在目，一切辛酸，盡在不言中～～
你是否抱怨過被父母生到這個世間？你是否曾因為伴侶的背叛而痛不欲生？你是否因為朋友的承諾生變而對人性徹底失望？世間種種『關係』的糾葛與愛恨情仇的輪迴，讓人體驗到世間二元對立的所有情境，天堂與地獄只是一線之隔而已。
在商場、官場也常常可以看到為了目前的共同利益而『一笑泯恩仇』，這也是世間小我的常態，而當利益消失後，關係自然也會生變，甚至不歡而散。
鄭板橋說過：『人生難得糊塗。』但其實這樣的糊塗並不糊塗，卻是經歷了世間禍福相倚之後所產生的清明開朗，也是深刻體悟世間事物虛幻無常的超然與淡定！我們常常都太入戲了，也忘了『一笑置之』，所有緣分、業障、煩惱、恐懼的出現，無非是要讓你覺知到，這一切都是你創造與投射出來的課題，要讓你去『面對、接受、處理、寬恕、放下』而已，身在無常的世間，執著的心一定會帶來痛苦，要了悟靈性的圓滿具足，唯有時時刻刻地觀照與覺察並收回投射（不妄造），了悟世間一切虛幻的本質（無常），在生活情境中去精進寬恕與忍辱功夫，佈施予有緣眾生（大家都是一體的），感謝所有的善、惡緣的示現，因為這些人都是來成就你的人間救主！
與大家分享糊塗與一笑置之的人生觀
～阿斌有感～
佛陀曾開示：『生命只在一呼一吸之間。』他要眾生去體悟覺察生命短暫與虛幻無常的本質，但是在這一呼一吸之間，你我卻時時刻刻地在『投射』，投射莫名的恐懼、憤怒、內咎、匱乏、失落、被遺棄等等的感覺，其實這些『投射之因』都隱藏在你我的潛意識裡，藉由投射於外境的人事物上，才能被看見。
奇蹟課程說：『投射形成知見。』所以三千大千世界是集體意識的投射，也因為外境是虛幻無常，那麼『投射之因』勢必也是虛幻無常的，奇蹟課程用『小我的思想體系』代表之，小我代表著『恐懼』，綜觀歷史，你爭我鬥，分分合合，不過是千篇一律的小我劇本而已，而『寬恕』是超越恐懼、接納小我的人間妙方，與零極限一書提到的，自己需要對自己遇到的一切事情，負百分之百的責任。所以我們聽到他人發生車禍傷亡、火警傷亡、疾病死亡、地震、海嘯、戰爭等等，其實都是內在集體意識或潛意識的投射，若是『外面沒有別人』，那麼70億人就只有『一個人』，70億個投射、也只是『一個』投射而已。
大家可以思考一下，你家中櫃子內的一樣物品，在沒被你看到之前，它只存在你的意識裡，它其實沒有在櫃子內，因為連櫃子也是存在你的意識之中，因為連櫃子也不在你的家裡。
其實只需要一個人真正覺醒、不再投射，娑婆世界就如夢幻泡影般地消失了，那個人就是『你』。若佛陀、耶穌基督都已經解脫了，那麼你我也要負起『自己』的責任，不斷地清理與寬恕，過往『業力』的糾結在『當下』即可化解，時時刻刻與一呼一吸也終將幻化於圓滿之境。
阿斌有感
知名企業「薰衣草森林」創辦人之一的詹慧君剛過完44歲的生日，卻因為肺腺癌轉移腦部惡化於14日去世。每次看到類似的新聞總讓人不勝欷噓。而2011年蘋果電腦創辦人賈伯斯同樣因為癌症而辭世，享年56歲；以及多年前鴻海集團董事長郭台銘的前夫人與胞弟同樣因病而離開人世，讓人感嘆再多的財富也買不到健康的身體。
我們也看到國內外不少正值青春年華的歌手明星，因為自殺、疾病、意外等等因素而香消玉殞、英年早逝。我們常常羨慕那些擁有名利權貴的知名偶像，很難以想像這樣的天之嬌子會以類似自殺或是發生交通意外的方式而離開人世間，或許看到這一類的新聞會讓不少經歷求不得苦的芸芸眾生稍微感覺到心裡的平衡吧。
小我常常是見不得人家好的，小我的人間劇本萬變不離其宗，說穿了，他要你『去找，但不要找到』，所以你一直在找完美的伴侶，一直在找尋開悟的老師，一直在找尋偶像讓你的生命有特殊的意義。另外小我設計的劇情有時候也很驚悚與驚喜（911恐怖攻擊、南亞大海嘯、陰錯陽差沒搭上死亡班機、夢到號碼而中樂透頭彩等等），這些千奇百怪的故事無非就是讓你一直在興奮快感與恐懼痛苦的兩極間震盪，讓小我玩弄於股掌之間，但是天底下其實沒有什麼新鮮事，這些都是小我設定的煙幕彈，要混淆你的視聽。但可喜可賀的是，我們的佛性、自性、靈性依然是完美無缺的，我們的內在有一位神聖的導師，一直在等待，等待我們打開心門、傾聽內心，將小我的劇本交託給他，因為他能綜觀全局，在最完美的時機引領你走出恐懼，超越二元對立，回歸一體！
阿斌有感
2012年出版的《與神同心》一書中講到，所謂『修行』就是修『覺知』，要覺知妳就是靠自己的思、言、行創造妳的一生。
在<與神談生死>一書中提到：『覺知是個雙重過程，有兩條路通往覺知，靈魂沿著靈性世界達到完全知曉，沿著物質世界達到完全體驗。這兩條都是必經之路，所以才會有兩個世界。把它們合起來，你就擁有了可以創造完全感受的完美環境，從中可以產生完全的覺知。』
曾經以為人的一生就只是生老病死，南柯一夢而已。汲汲營營或是今朝有酒今朝醉也只是人生階段的不同選擇而已，無所謂對錯。隨著年紀增長，體認到『萬般帶不走，唯有業隨身』，自己在靈性真理之路與物質世間的享樂之路上也在找尋一個平衡點，也想活出『在世不屬世』『一無所需，享受一切』『隨心所欲，不逾矩』的境界，自己也開始認同『當你越能捨棄世界，你就越能享受這個世界』這一句話，當我們越不執著的時候，也越有彈性，也就越能無入而不自得。
身體的感受與心靈的啟發，在經歷了宗教、命理、西方靈性書籍的洗禮，人世間酒色財氣與種種人際關係的締結，自己雖然還沒有到世事洞明與人情練達的階段，在虛幻時間的框架之下，仍然需要走完這一趟心靈旅程。
『靈性』與『物質』互為表裡，帶著覺知，隨心與隨緣的取捨，相信你就是一位悠遊人間的心靈旅者！
阿斌
曾是知名歌手、主持人的賴佩霞在2012年10月出了一本書『回家』，這一本書是她20年的修行告白，其實她的前半生活得很痛苦，面對被父親遺棄的現實；在強勢母親的影子下成長，以及婚後老公劈腿、小三介入婚姻…等等。在痛苦中，她因緣際會地踏上了心靈的修行之路。二十年來，她練習靜心、漸漸覺醒，勇敢地回頭面對遺棄她的父親，平靜地與相依為命多年、深愛的母親和解，學會了與另一半相處，給孩子一個溢滿愛的家。更重要的是，她自己也回到生命源頭，回到本心，回到一直尋找的自己──一個心靈平靜無比的「家」。
每一個人來到世間，經歷了生老病死，體驗過喜怒哀樂，逐漸地認清了世間一切虛幻的本質，進而產生了出離世間的願心，而在尋求解脫的歷程，依循許多的老師與法門的引導，終將發現『安心』法門就在自己身上，那個心靈的『家』其實一直敞開著門等著迎接你回來！
<與神談生死>一書中也描述過，『回家是指通過完全的知曉、完全的體驗、完全的感受，從而完全的覺知你真正是誰。那是你和你的神性分離的終點。』書中也講到，『回家』的路，最短不一定最好，完成才是目的，而不是快！對你最有益的路，是帶你抵達完滿的那條路，不論它要花多久。『家』原來竟是一個叫做完成(completion)的地方！
你我在世間走這一趟心靈的旅程，是否能體悟到，所有傷害我們的人都是我們的人間救主與逆增上緣，所謂煩惱即菩提，最痛的創傷其實才是最好的老師！
在《奇蹟課程》中說到：『你我本來就安居天鄉，只是作了一個流浪世間的大夢而已。』而在<與神談生死>中寫到：『但在最真實的意義上，你並非在一段旅程中。你已經在你要去的地方了，但你不知道這一點，因為你體驗到自己身處一段旅程中。所以你執意要走這趟旅程，走上這條路你才有可能發現這趟旅程並無必要。你必須走上旅程，才能發現這條路的起點與終點都在你當下之所在！』若實相真是如此，那麼三世因果也只是一場夢。該書也提到『分離是個幻覺，你的靈魂知道這一點，所以與神合一只是憶起了你真正是誰，並體驗到了。但是這並非真的再次合一，因為我從未分離，但它會顯得像是再次合一，因為我已經忘了這一點。嚴格的說，是回到你從未離開的覺知，覺知到你與神為一』。
你想要回家嗎？很簡單，nothing to do ，nowhere to go！回歸靈性、回到你的內心，『家』不在nowhere，卻只在『now』＆『here』!
～阿斌有感～
今天瀏覽朋友的部落格，看到一句話『每個人一生中都要信兩種教』，這兩種教是『不計較』與『不比較』。
而這句話也讓我聯想到前一陣子朋友分享的奇蹟學員練習手冊的練習心得裡面看到的一段話，真寬恕七字訣：『觀看、等待、不評判』。（奇蹟課程學員練習手冊新版399頁、舊版396頁，第4小段）
『計較』與『比較』都是小我的特性，往更深處去細察『計較』與『比較』的心態，通常是出於內心潛意識的『恐懼』，因為恐懼所以要超越對手，因為怕匱乏、被佔便宜所以要斤斤計較，舉凡國與國的武器或經濟貿易競爭，社會上的商業競爭，就連人際關係或夫妻間也同樣存在著計較與比較的心態。
而真寬恕七字訣『觀看、等待、不評判』，希望我們在即將要批判與攻擊的第一時間，適時地從憤怒的情緒中抽離出來，抽離出來『觀看』自己、覺察自己的心念與情緒，『等待』一會兒，一秒鐘也好，先『不要馬上評判』，與自己憤怒的情緒共處一會兒，這時可能心情會很難受，不吐不快，想一吐怨氣與怒氣，但是隨著一秒鐘、十秒鐘、三分鐘過去了，此時你的怒氣可能依舊還在，但是已經不需要用攻擊或批判的方式回應了，因為再深入去觀照與覺察，攻擊真的是你想要的方式嗎？對方的行為真的傷害了你嗎？對方真的是一位這樣糟糕的人嗎？
或許我們無法像耶穌基督或是如《奇蹟課程》所言，自覺受到對方的傷害之後，馬上看到對方純潔無罪的本質，但是藉由真寬恕的七字『覺』，並且在生活裡實際應用，一定能減少你批判、比較與憤怒攻擊的次數。在此也分享一種實際修練的方式，將你認為十惡不赦、天地難容之人，試著去觀想一下他幼兒時期可愛純真的模樣，或許可以讓你更容易去看到他純潔無罪的本質而寬恕他。
其實恐懼、匱乏、痛苦、煩惱、罣礙等等，都是人世間的幻象，要超越這些幻象，著實需要一番心念鍛鍊的過程，超越並不是不會再碰到這些幻象，而是你已經了然於心，『接納』了世間所有的二元對立，很自然而然地『放下與寬恕』了這世間虛幻的一切。
希望有緣看到這七個字『觀看、等待、不評判』的人，能帶給你們心靈的平安！
～阿斌2013分享給大家的七個字～
從奇摩交友日記、部落格、到臉書，一路走來認識了好多人，交流與分享了許多人的心情故事，2012年在臉書上，以分享讀書心得、生活體悟為主，也收到一些朋友的感謝與回應，自己也看到臉書朋友的生活不同樣貌，有人每天寫感恩日記，有人每天寫奇蹟箴言，有人分享親子互動的樂趣，當然也有許多人和我一樣，分享自己投入熱情事物的心得體悟，大家對生命的熱情與投入也因為分享而讓大家共同受益。
揮別2012年，感謝去年所有曾經來我版面駐足、按讚、留言的所有人，感謝大家給我分享的機會，你們的每一則真心回應，都讓彼此的交流產生了意義，更感謝許多朋友在生活中給予的幫忙與協助。
展望2013，po文的頻率會減少，人生將進入另一階段，在此也真心祝福大家諸事順遂，平安健康！
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人的一生經歷過生老病死、愛恨情愁、悲歡離合之後會留下什麼體悟呢？在擁有了妻財子祿、功成名就之後會留下什麼遺憾呢？社會上有不少人經歷了事業失敗、疾病、家庭破裂、當然也有名聞利養，諸事順遂的人，大家在某個時間點，因緣際會地走上慈悲喜捨之路，發慈悲心，以自身的金錢、能力與時間去幫助需要幫助的人。
近幾年也發現了有越來越多人接觸身心靈療癒這個領域，舉凡書籍、工作坊、讀書會等等，都提供了相關的訊息，也有許多人走入命理、塔羅、諮商、前世追溯、通靈、靈氣、能量療法去服務眾生，是否在物質生活的滿足或是經歷了求不得苦之後，人終究還是會走上心靈之路呢！
浮生若夢，戲夢人生，真真假假、真空妙有，人身難得，人生也難得糊塗！人生藉假修真，人生見山依舊還是山！
世局如棋，計畫趕不上變化，千金難買早知道！人生早發不是福！少年得志，大不幸！人間重晚晴！
舊約聖經詩篇23篇 〔大衛的詩〕
耶和華是我的牧者，我必不致缺乏。
他使我躺臥在青草地上，領我在可安歇的水邊。
他使我的靈魂甦醒，為自己的名引導我走義路。
我雖然行過死蔭的幽谷，也不怕遭害，
因為你與我同在；你的杖、你的竿、都安慰我。
在我敵人面前，你為我擺設筵席，
你用油膏了我的頭，使我的福杯滿溢。
我一生一世必有恩惠慈愛隨著我；
我且要住在耶和華的殿中，直到永遠。
這首詩的作者歸名於大衛，他是以色列的民族與宗教的英雄，然而他曾遭受前任國王掃羅的追殺而四處逃難，也因犯了滔天大罪而承受苦果。他的家庭常有糾紛，兒女互相殘殺，一個兒子為了篡位而起兵反叛。這些過程讓人感嘆他的缺乏實在真多，而他自己曾經牧羊，知道羊所缺乏的，牧者都了解並且補足，因此以牧者與羊比喻上帝與人的關係。羊的特性是目光短淺，只顧吃草，若有豺狼侵襲或走入斷崖險地，端賴牧者保護與引導。
我們有時難免面臨危機或貧乏，若有一個依靠、引導的力量，使我們出入平安，凡事豐足，那就是「不致缺乏」的意含。台灣目前的狀況，政治、經濟、社會都紛亂不安，人人尋求解脫，但總是尋不著方向。其實上帝永遠給予每個人環境與機會，我們若傾聽內在的智慧，順天而行，就能享有平安，也不致匱乏。
這篇詩篇最後說到，一切都是來自上帝，人應「住在耶和華的殿中，直到永遠」。有平安、享祝福的人，在耶和華的殿中出入、服事，就確保原有的福樂。病痛、失敗、痛苦中的，在上帝面前就得安慰與幫助。上帝是『生命的牧者』，我們應跟隨祂，就得豐富的生命。
雖然你我不是牧師，也不是有證照的諮商師、催眠師，也沒學過塔羅、命理、命相、能量療法，但我相信只要有心，心中有愛，給予朋友適時的幫助與慰藉，甚至於一個真心的微笑，我相信你我都有潛能成為一個帶來愛與療癒的『人間牧者』！
2012的最後一天，與大家分享在奇蹟課程學員練習手冊中的一段話：
『在這一年結束之前，我們必會得到天父許諾給聖子的禮物。如今我們已被寬恕。我們也由所有的天譴中得救了，我們原以為那是來自上主的懲罰，結果發現那只是一個噩夢而已。我們的神智一旦恢復了清明，自然明白憤怒乃是神智不清的表現，攻擊表示瘋狂，報復則是愚昧的幻想而已。我們已經由那天譴中脫身出來，因為我們曉得自己只是誤解了。此外什麼也沒發生。為人父者豈會因為孩子不明真相而加怒於他？
讓我們誠實地來到上主前，坦承自己的無知，求祂幫助我們透過祂的那位「導師」——即聖靈之音，學習祂的課程。祂豈會傷害自己的孩子？祂怎能不興沖沖地答覆「這是我的聖子，我的一切都是他的」？你放心，祂一定會如此答覆的，因為這是祂親自給你的承諾。沒有比這更大的福報了，因為在這句話中，祂許諾了一切，而且是三世永恆中的一切。』
『我願獻給祢這神聖的一刻，請祢為我作主，我一心追隨祢，並且堅信祢的指引必會帶給我平安』(ACIM W-361)
阿斌2012/12/31歲末有感與祝福！
花朵與小孩的笑容總是吸引許多人的目光，並讓你我也發自內心的笑容予以回應，或許這是在彰顯我們內在神性的純真與美善吧！
每個人的學習歷程，每位大師的求道歷程，其實就是『自我療癒』的過程，也是彰顯自性完美的過程。
當我們開始願意去面對與處理所有的負面情緒（恐懼、怨恨、羞愧、罪惡感、優越感），從自責、自貶、自罰、自傲的牢籠中釋放出來時，這便是覺醒的開始。
