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達摩西來，不立文字，強調以心傳心

整個禪宗的教誨就是“如何處在當下＂

捻花微笑是禪，

行住坐臥是禪，

呼吸是禪，

生命也是禪．

禪不是得到，而是去除多餘的 ！

你，不是你的名字，性別，宗教，黨派

妳，只是妳

禪是開放，自由，放鬆，覺知

禪是當下的“是＂

朝陽初升，就讓陽光穿透你的皮膚

清風徐徐，就讓它在你臉上起舞

溪水潺潺，就讓它滌淨你紛亂的心

禪，說得太多就失去禪機了！

忘掉以上你所看到的文字也是．．．．．．．．．

 

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